Aprende a estar presente, desde la consciencia emocional, mediante la atención plena
Sobre la clínica
Calma es una clínica psicológica especializada en la regulación emocional desde un enfoque basado en evidencia, particularmente la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT).
Es un espacio diseñado para acoger a personas que experimentan sus emociones de manera intensa, ofreciendo un abordaje estructurado que combina validación, psicoeducación y desarrollo de habilidades. El objetivo es que cada persona pueda comprender su mundo interno, reducir el sufrimiento emocional y responder de manera más efectiva a las demandas de su entorno.
En Calma, las emociones no se patologizan ni se invalidan; se entienden como experiencias que cumplen una función y que, con las herramientas adecuadas, pueden ser reguladas. El trabajo terapéutico está orientado a desarrollar habilidades en áreas como la conciencia emocional, la tolerancia al malestar, la regulación emocional y la efectividad interpersonal.
Nuestro equipo de especialistas DBT
El trabajo en equipo es nuestro secreto, para dar esa atención de calidad
Anabel Rengel
Soy psicóloga clínica con formación en Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), ACT y fundadora de Calma, un espacio creado desde la comprensión científica de la mente y la regulación emocional.
Mi trabajo se centra en ayudar a las personas a desarrollar una relación más funcional y consciente con sus emociones. Desde el enfoque DBT, entiendo que las dificultades emocionales no son fallas personales, sino patrones aprendidos que pueden ser comprendidos, regulados y transformados con herramientas adecuadas.
Michelle Roca
Psicóloga clínica, especialista en Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) y mindfulness. Me caracterizo por una escucha empática y una alta sensibilidad hacia la experiencia emocional de cada persona. Acompaño procesos terapéuticos orientados a desarrollar una relación más consciente y regulada con las emociones, promoviendo estabilidad interna y bienestar psicológico. Socia de Calma Consciente.
"Construyamos una vida que vale ser vivida"